感受着龙啸的这股倔强的情绪，铁老头无奈的摇着头，这个臭小子，身上的伤都还没有好，就想着锻炼，难道他不知道欲速则不达，身体是一切东西的基础吗？这样想着，他便拍了拍龙啸的肩膀，说道：
“小子，你现在的这个样子还勉强修炼的话，会有些吃不消的，你还是先养好伤再说，反正那个姓云的老头也没有要求你这几天就去邪罡森林将那些野兽给驱逐干净，你还是等到伤口彻底的结疤了，不会裂开的时候，再说吧！”说着就想要朝着屋内走去，见此，龙啸立即拉住了他的一只手，道：
“铁老头儿，我没事，你先教我怎么锻炼个办法，我从小到大一直都没有锻炼过，所以也就不知道怎么锻炼，才会变成这个样子，不过今天我决定了，我决定好好的锻炼好自己的身体，将来有一天，只有用到的地方，何况……”说道这儿，他又迟疑了一下，不过，最终没能够将自己的身份给说出来，因为他不知道，这个铁老头要是知道自己是天根继承人的话，会不会起了贪念，将他体内的天根挖出来，移植到他的身上去，都说外界的强者都是贪婪的，所以，他也得留一个心眼。
看见他欲言又止的样子，铁老头也不勉强他将不想说的话说出来，便道：
“你现在的这副样子，根本不适合修炼，这样吧，我先教你站桩！这个很简单，只要你的意志力够坚定，就能够做好！”说着，来到龙啸的前面说道：
“小子，站桩是一件极其重要的修炼基础，任何的修炼者，只要是近身的，没有一个不修炼站桩的，站桩就是将自己的下盘打好，要是你的下盘都不够坚定，那么当你的对手攻击你的下盘的时候，你就没有丝毫还手的余地，最终落败，而且，站桩还有别的好处，经过长久的修炼，在站桩的时候，你的气息能够极快的平息下来，并且还能够将自己的注意力放在外界的事物之上，观察的外面的一举一动！看好了！”说完，铁老头猛地蓄气，做了一个下蹲的姿势，他的这个动作极为熟练，似乎经过了很多次的训练一般，只不过龙啸看着有些疑惑，指着铁老头的身体说道：
“就这样就可以了？”说话的同时，脸上还露出了一种极其疑惑的表情，铁老头见他有些瞧不起这一个小小的站桩，便用挑逗的眼神看了他一眼，道：
“你攻击我的下盘试试！”闻言，龙啸迟疑了一下，摸了摸小黑的脑袋，道：
“小黑，攻击他的下盘！”听到龙啸的话，小黑摆了摆自己的脑袋，似乎疑惑为什么要攻击这个老头一般，不过，它并没有迟疑多久，便化作一道黑色的虚影，一下子冲出了龙啸的怀中，朝着铁老头的大腿狠狠地咬去，见状，铁老头刚要反应过来，却感觉自己的大腿被狠狠的咬了一口，只不过小黑并没有下狠力，只是咬了一个乌黑的印子，没有咬破他的皮。
“你、你、你……”铁老头指着龙啸，捂着自己的大腿瞬间跳了起来，大吼道：
“叫你攻击，你叫你的宠物攻击我干嘛，你知不知道这是在耍赖！哎哟，我的腿……”说着揉了揉自己的大腿，小黑也在这个时候蹿入了龙啸的怀中，十分不解的看着这个老头，龙啸奇怪的看了他一眼，道：
“不是你叫我攻击的么？你管我用什么攻击你，只要能够做到就行了吧，何况，你事先也没有规定啊！”说着露出了一脸的无奈，看见他的这个样子，铁老头虽然懊恼，但是也找不出说些什么，只得道：
“那你照着我刚才的样子做！”说着指着一旁的空地，龙啸撇了撇自己的嘴，没有再说话，随随便便的做出了刚才铁老头的那个动作，脸上还露出了得意的神色，道：
“是这样吧！”但是这个时候，铁老头却用自己的脚狠狠的撞在了龙啸的脚上，受到这一下突兀的攻击，龙啸瞬间就朝前扑去，一下子就倒在了地上，铁老头略带得意的口气在后面响起：
“臭小子，下盘都不稳，我只是轻轻的用了点力，你就摔了个狗吃屎，这说明你的下盘虚浮，没有一点力量，不管任何的人，只要攻击你的下盘，你就免不得被摔倒在地上，哼哼，到时候，看你还敢小看站桩！”龙啸慢慢的从地上爬了起来，脸上的表情有些懊恼也有些愤怒，这个铁老头都不说好，就对自己偷袭，真是赖皮！便道：
“刚才不算，是你偷袭，再来！”说着，他再一次的做了一个刚刚铁老头做的动作，铁老头听见他这样子说，嘴角微微的露出了一个笑容，便道：
“难道在战斗当中你的对手还会告诉你事先要攻击什么地方吗？真是幼稚！你下盘虚浮，不论怎么站，也站不好的！”说着来到龙啸的后面，道：
“那我开始了哦！”龙啸没有回答，只是他的神情已经去全部的严肃了起来，而且，他已经将自己的全部力量都凝聚在了自己的大腿之上，却不想这个时候，铁老头猛地抬脚，撞在了他的膝盖处，他本来就是微蹲着身子，膝盖也微微的朝着前面弯曲，这一下，即便是做好了事先的准备，也不由得一阵晃动，眨眼间的功夫就再一次的摔在了地上。
“看吧，我说你下盘虚浮，没有经过长时间的锻炼，根本就不堪一击！”老头来到龙啸的身边，将他给从地上拉了起来，却见这个时候龙啸的脸上依旧有些不服气，他用大声的语气说道：
“你耍赖，用脚攻击我的膝盖弯，肯定会跌倒了！”
“呵呵，小子，别狡辩了，要是你下盘稳定的话，不论我用多大的力，都不会将你推到的，你要是不服，那你自己来攻击我的下盘试试，看看能不能将我给弄倒在地上！”说话间，铁老头便在龙啸的身前再一次的扎了个马步，说道：
“这一次，可别让你的宠物攻击我的，人和动物是不一样的，怎么能够相比呢！”闻言，龙啸哼了一口气，眼睛在四周搜寻了一下，接着，冒出了一股精光，就见他一把提起了放在老头的房屋前面的一块大木头，大喝一声，朝着铁老头冲了过来，看见他居然拿着武器，铁老头吓得立即跳到了一旁，道：
“不许拿武器，你这是在钻牛角尖，想要修炼好基础，就得一步一步的来，你这样子做，是在赤裸裸的报复！”说话间，一把抢过了龙啸手中的那根大木棍，龙啸无奈，只得点了点头，道：
“你大爷的，好吧！”说着示意铁老头做出刚刚的那个动作，铁老头并不知道龙啸在骂他，只是笑了笑，便扔掉了手中的大木棍，再一次的扎了一个马步，这一次，龙啸没有再想些别的什么，他先狠狠的用自己的手推了推铁老头的膝盖，可是，没有用，铁老头的身体依旧直直的站在那里，一点变化都没有，见此，他不再迟疑，用尽全身的里狠狠的踢在了铁老头的膝盖处，然而，这一次，他还是失望了，铁老头只是皱了皱眉，依旧没有动摇了一下。
“臭小子，用不着这么狠吧！”见他攻不破自己的下盘，铁老头揉了揉自己的膝盖，有些得意的说道：
“你要是扎好了马步，也会像这个样子，不过，前提是你的内力要和我差不多，不然的话，一切都是空谈！”闻言，龙啸在惊讶的同时，也摸了摸自己的脑袋，道：
“内力？”
“对，就是内力，我教你戟的用法只是身法和武器的用法，但是内力是另外的一种修炼功法，要是你没有内力，也不能够发挥出戟的全部实力，所以，修炼身法的同时也要修炼好内力，这些，你都不知道？”说话的同时，铁老头如同看外星人一般看着龙啸，道：
“这些人尽皆知的事情，恐怕没有人知道吧，小子，你在耍我是吧，看你来这个村子的方式，是不是被仇家追杀，才变成了这个样子？”见他话题一转，问道了自己的来历，龙啸立即心虚的说道：
“内力嘛，我怎么会不知道，这些人尽皆知的事情，我还是了解滴！你都不会告诉你的来历，又为什么会问我的来历，就像你说的一样，你问我我也不会告诉你！”说着，眼中露出了一丝丝的警惕神情，看见他的样子，铁老头有些赞同的点了点头，道：
“好，我不问，不过你没有内力，想要修炼好基础，是一件长远的事情啊，何况你连内力修炼的功法都没有，你要怎么锻炼你的内力？”闻言，龙啸怔了怔，道：
“内力的修炼功法？”说着，想到了龙烈将军留给自己的那本《天罡邪风决》便道：
“我有，只不过现在在你说的那个姓白的死老头儿手中，还有那块黑色的石头，都在他的手中，没有驱逐掉那些野兽，我也拿不回来！”说完，脸上露出了十分无奈的神情，铁老头想了想，便摇着头道：
“内力的修炼功法一般都是个人极为私密的东西，想来那个姓白的老头也不会随随便便就翻看你的修炼功法的，这个是修炼者们的基本规矩，他还是知道的！你也并不用担心什么！好好的扎马步，现在你的身体不宜做别的动作，就先将马步扎好再说！”语毕拍了拍龙啸的肩膀，朝着屋子里面走去，这会儿，也该到了他休息的时候了，所以，铁老头留下了一番后之后便进屋去了，甚至连他刚刚想要带龙啸去村子东边的森林打猎这一件事情也给忘记了。
看见铁老头离去了，龙啸在心中暗自的为自己打了几口气，便照着刚刚铁老头的样子站了起来。
时间，便这样悄悄的离去，不久，便过去了两三个时辰，这会儿，龙啸的额头上已经流出了大量的汗水，甚至他的全身都流出了许许多多的汗水，这些汗水侵湿了他胸前的绷带，将里面的伤口弄得一阵阵的疼痛难忍，但是龙啸却没有说过一句不好的话，他的神情极其的严肃，双腿也开始微微的颤抖了起来，这都过了两三个时辰了，他都依旧站立在这儿，要是换了另外一个人的话，半个时辰不到，兴许就趴下了吧。
然而，龙啸大概是由于天根继承人的关系，所以情况也要比一般的人要好了许多，而且他的意志力极其的坚定，往往认准了一件事，就会尽自己全身的力量去做，他想要修炼好身法，和铁老头儿一样将戟使用的出神入化，就必须吃一些像这样的苦头，不然的话，他是绝对不会成功的。
汗水，又一次的流了出来，连小黑也有些忍受不了他的汗水，从其怀中钻了出来，在一旁的木椅之上用一颗疑惑的小脑袋看着自己的这个小主人，十分的不解，自从它跟着龙啸以来，就没有看见过他做这样的事情，而且也没有看过他能够坚持的做这么久的一件事情，所以，它也是十分的不明白。
而这个时候，龙啸胸前被饕餮一爪抓开的伤口也开始流出了鲜血，混合着汗水，一齐从他的身上慢慢的流了出来，时间再一次的流走，又过了一个时辰，龙啸依旧像刚才的那个样子站在那儿，只不过这个时候他身体的摇晃已经变得极其的不稳定，而且脸上也露出了苍白的样子，脑袋在这么久一动不动之下，已经慢慢的变得晕沉起来。
终于，在又过了半个时辰之后，他终于跌倒在了地上，这个时候，他身上的服饰已经全部的被血水和汗水给侵湿了，看上去极为凄惨，小黑一把从木椅上跳了出来，焦急的嘶鸣着。
铁老头伸了个懒腰，推开了房门，神情清爽的走了出来，不过，当他看见地上的龙啸的时候，惊愕的起来。