“第一步筑体！”

有十八式，十八个动作。依次做出，再配合呼吸，意念在体内运转，就能起到炼体的作用。

当身体坚硬如钢铁，柔韧似蛇，恢复如蚯蚓，奔跑如猎豹，肩能扛鼎，力拉九牛。这便练成了。

林昊按照完美筑基法的动作依次做出。

“第一式：老牛望月。”

林昊如同老牛一般盘卧在地，而后鼓动浑身筋骨，抬头望天。

头一抬，全身筋骨肌肉瞬间被拉紧。

运转功法，瞬间林昊就感觉浑身肌肉酸痛，呼吸间酸痛就变成了撕裂般的剧痛，浑身每一个肌肉群都如同被别人强硬的撕开，撕裂。

痛入灵魂。

“嘶~”

林昊倒吸一口凉气。

“这么痛！！”

“连我渡劫境大修的神魂都感觉到痛苦，其他人能撑得住吗？”

林昊怀疑。

这时，浑身由痛转入烫，浑身滚烫，皮肤发红，如同煮熟的大虾。接着浑身毛孔打开，周边的灵气仿佛找到了归宿一般，雀跃的钻入身体内。

滋养受伤的细胞。

丝丝清凉钻入体内，受伤的细胞快速愈合。

剧痛变成了酸麻酥痒感，好比有亿万只蚂蚁在体内啃食每一处细胞。

又痒又酸又麻又酥，感觉身体都轻了二两。

即使以林昊的意志都忍不住发出了声音。脸上的表情快速变换。

“哈哈~嘶~唉哟~”

“这感觉！”

“一般人承受不了啊！”

“第二式：金蟾吞天”

林昊双腿大开，脚尖立起，双手朝天，如同一个直立而起的蛤蟆。他猛吸一口气，肚子快速涨大，如同一只大蛤蟆。

呼哧呼哧

嘴巴如漏斗一般，周围的灵气呼呼钻进嘴中，竟在卧室内刮起了小风。灵气钻入五脏六腑强化身躯。

“第三式：银狼啸月”

“第四……”

林昊快速将十八式做完，身上出现了一层层细密的粘稠物，散发着阵阵恶臭，这是身体内拍出来的杂质。

用清洁术把粘稠物，臭气凝聚成球，随手丢了下去。

啪~掉在地上。

楼下一只流浪狗，听到声响跑了过来，鼻子一嗅，‘呕~’

做完这一切，林昊只觉得浑身舒畅，念头通达。

看着隆起的肌肉，林昊满意点头。

“不错，一次修炼就达到了精壮汉子的程度，用不了一个月就能完成筑体。进入筑脉阶段。”

“如果灵气充盈，时间会更短。”

林昊很满意。

虽然完美筑基法多了两个步骤，筑体，筑脉，之后才是引气入体，进入炼气期。比其他功法多了两个步骤。

看似是多此一举，繁琐了。

其实不然，如果把人体看成一个碗大的容器的话。

像北冥神功等功法是直接在碗的基础上修炼。

而完美筑基法是通过筑体、筑脉，把碗扩大成桶，再修炼。

哪个更好，哪个走的更远，一目了然。

最关键是，它能改变根骨，经脉。

当然，也不是谁都能修炼的。

虽然是个人都能修炼，但第一式那种极致的痛苦不是谁都能承受的住的。

理论上只要是个人都能修炼，但实际上，意志不坚定，也是白搭。

练不了和练不下去也是有很大区别的。

“正好，可以为宗门筛选出更优的弟子。”

林昊满意点头。

“但是，后续功法该怎么搞？”

见识了黄庭道经，青莲剑经，又修炼了完美筑基法后，他对北冥神功已经有点看不上了。

因为只完美筑基法都比北冥神功筑基法要强。

“而我修炼完美筑基法，也将走的更远。即使同境界也完胜修炼北冥神功的自己。妖魔崽子们，等我回去，捏爆你们的卵蛋。”

林昊眼中精光闪现。

“系统，后面还有指定抽奖的机会吧？”

系统：“有，只要完成任务就会有指定抽奖的机会。”

林昊乐了，“那行，哈哈。”

现在有完美筑基法，先练着，只要筑基后把修炼功法抽出来就行。

“我很渴望任务啊！”

林昊看向面板，任务上已经显示：三名亲传弟子（1/3），宗门成员上也变成了：2。

“不错，这才半天，就收了个亲传。搞了个完美筑基法。”

林昊很满意，这时他轻咦一声。

只见，宗门功德：86

“系统，这是哪来的？”

系统解释道：“击杀恶徒得来的。”

“杀死有罪恶值的人，都会相应的功德。”

“哦~”

林昊若有所思，“那这功德值有什么用？”

“晋升宗门需要有相应的功德，声望。”

“明白了。”林昊点头，“看来得多杀坏人啊，不然晋升时，被功德卡住就完了。”

而，做任务的对象，林昊已经有了目标。

——杨北街的小混混。

“杀了他们那么多人，说不定，明天白天就找来了。得先拥有自保之力。”

这里的灵气太稀薄，不能作为常规的作战手段。聚集需要时间不说，一旦消耗完了，只有挨打的份。

所以我需要一柄剑。

正好之前做完系统任务，我还有一次普通抽奖的机会。

“抽奖。”

轮盘再现。

普通抽奖只有十六个格，上有不同的物品。格子的颜色都是灰色的，在品阶上，没有高下之分。

其中五行初级法术各一个，低阶法器占了八格，剑、刀、如意、拂尘、法衣等，剩下的3格，分别是一瓶聚气丹，一张火爆符，一个聚灵阵阵盘。

“16件物品，如果以作用来看。”

“聚灵阵阵盘能无时无刻聚集灵气，辅助修炼，作用最大。”

“其次是聚气丹，炼化了能直接提升修为。比吸收灵气还要快得多。只是，我现在还在筑体阶段，也用不了。”

“法术也无用。脑中的法术多的是。”

“唯有低阶法器在现阶段最有用。最实用的自然是那柄低阶法器——秋水剑。”

林昊看那盘蚊香还没燃尽。

他双手合十，再次诚心而拜。

“师父，您老人家上把抽奖保佑的不错，这次徒儿需要自保之力。您再次保佑我，抽中秋水剑啊！”

这种小抽奖，没有等师父的心灵感应。

“我的福缘，还不至于这么差。”

“抽奖！”