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出版精品

焦虑心理学

焦虑心理学 已完结

陈东城 |

本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。   【要战胜焦虑,首先要正视它】   焦虑,这个难缠的家伙真的一无是处吗?事实上,每种负面情绪都有其存在的理由,都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样,它就像我们心中的卫士,提醒我们危险的来临,并对我们从头到脚进行“检视”,帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁,并逼着我们采取积极措施。   不过,一旦它的精力太过旺盛,对一些原本不需要参与的事情加以干涉,就会给我们的心理造成伤害,使人一直处于紧张状态,无法正常地生活。   【赶走焦虑,重拾心底的宁静】   越来越多的人陷入了焦虑之中,他们在家庭、事业、人际关系等方面产生了各种压力;他们渴望寻求突破,却仿佛陷入了瓶颈。挥之不去的焦虑感困扰着现代人,严重焦虑的人随处可见,他们感觉无法控制自己的心绪,时常坐立不安,做事缺乏耐心,无法集中精力,容易疲劳,情绪极度失控,极易愤怒……还有相当大的一部分人会被失眠、噩梦所困扰。   与抑郁、伤痛、愤怒等单一化的负面情绪不同,焦虑相对更微妙、更复杂,甚至更难以形容。并且,当我们越集中注意力想要摆脱它,就会越发地焦虑。   本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深入的剖析和研究,并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例,得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法,让读者在阅读和实践的过程中,循序渐进地摆脱焦虑的困扰,重回宁静。

751人气 | 39.19%读者留存

别让情绪失控害了你.2

别让情绪失控害了你.2 已完结

陈玮 |

如同身体经常遭受创伤,我们的情绪也一样。失败、焦虑、不安、内疚、后悔等负面情绪就像偶尔擦伤皮肤和拉伤肌肉一样,成了我们生活的一部分。但是,当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时,对大多数人来说,应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在! 如果我们总是对情绪创伤放人不管,那么最终会导致创伤向更严重的方向发展。情绪问题会进一步转化为心理问题甚至人格的问题,以致积重难返。 本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法,仔细分析了多种常见的心理问题,并结合多名心理学家、心理医师的疗愈经验,得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书中有着大量的真实案例,力求以通俗、有趣的论述让读者轻松地获得解决情绪问题的方法。 本书不只是传授经验,更是希望能成为读者心灵的引导,伴随读者踏上自我疗愈之路。

520人气 | 37.66%读者留存

掌控:如何在人际交往中取得主导权(精)

掌控:如何在人际交往中取得主导权(精) 已完结

陈玮 |

霸道蛮横、自私自利、难以共处之人无处不在。他们或许就在你的办公室里,在紧张而庄重的谈判桌上,在觥筹交错的饭局中,甚至可能在你的家里。他们或是思想固守的老人,或是血气方刚的年轻人;或是陌生人,也可能是你亲密的朋友或家人;他们或者位高权重,或者柔弱不堪,但都给你的生活造成了一定程度的困扰。 从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……掌握并运用本书中的社交技巧,无论面对怎样的困境,你都能够巧妙逆转被动局面,摆脱人际交往中的困局,快速、果断、从容不迫地取得主导权。即使你的对手比你强势得多,你也能在交锋中处于不败的境地,以四两拨千斤之力化解困境。 另外,本书对“人际界限”这一主题进行了详细而生动的阐述。缺乏界限感,是人际关系陷入困境的根源。人们往往认为人与人之间关系越密切越好,而事实上,人们生活中的许多矛盾正是由于与他人太过亲密而造成的。 在人内心这片无形的土地上也存在着界限,过度亲密,容易造成人际界限模糊。当一个人常常把自己的事托付给他人,邀请他人跨入自己的界限;也常常把自己的意愿强加于人,强行跨入他人的界限,这就是人际界限混乱的表现。明确的界限感是一个人独立的标志。自由的思想、独立的意志、清晰的责任感……这些能够帮助我们管理好自己的情绪,解决人际关系中出现的各种问题。

529人气 | 39.2%读者留存

卡耐基写给女人的幸福婚姻密码

卡耐基写给女人的幸福婚姻密码 已完结

(美)卡耐基 |

本书是卡耐基写给女人的幸福婚姻指南。在本书中,卡耐基指出,婚姻不仅是一个完善自身的过程,而且是一个与男人共同完成梦想的过程,美好的婚姻需要女人学会洞察男人的情感需要,需要女人与男人相敬如宾,需要女人成为男人的避风港湾,需要女人帮助男人成就事业……女人应该相信,你的职责并非单纯的相夫教子,而是与你的男人一起并肩作战,成为他生命中不可或缺的挚友、知己,然后才是爱人。

561人气 | 39.34%读者留存

只有回不去的过往,没有到不了的明天

只有回不去的过往,没有到不了的明天 已完结

陈水墨 |

你在人生路上一刻不停地策马向前,任由疲惫和苦难侵蚀你一遍又一遍,你的眼前弥漫着一层层云雾,茫然无措。 你仍然蕴藏着力量,你只是不知如何拥有平衡的生活。歇一歇脚,等待灵魂追赶你的身体,等待风景跟上你的眼睛。 请允许作者抬起她的手,尽一份绵薄的力量,拨开你眼前的云雾。从此,你可以带着一双透彻的眼睛,细心探索生命路程上的一切美丽事物,并永葆好奇之心。 作者只想介绍给你这样一种生活状态:脚踏实地地追求梦想,畅快淋漓地体验生活,平静安稳地感受幸福。

581人气 | 36.05%读者留存

卡耐基写给女人的魅力修炼密码

卡耐基写给女人的魅力修炼密码 已完结

(美)卡耐基 |

一个魅力十足的女人,她必定外表精致优雅,举止得体大方,言谈丰富时尚,声音轻缓悦耳,眼神充满善意。魅力的内涵是外在形象与内在素质的完美结合,而形象和素质都是可以通过学习而得以提高的。 本书是卡耐基写给女人的魅力修炼之作。作为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师,美国现代教育之父,西方现代人际关系教育的奠基人,卡耐基对女性心理和行为的研究也是卓有成效的。在本书中,卡耐基对女人如何提高自己的魅力提出了许多睿智的见解和精彩的分析。他用一种独特的视角,采用众多生动的事例,分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素;以睿智的笔触,为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取魅力之花,提供了切实可行的人生指导和精神启迪。 卡耐基认为,女人的魅力是修炼出来的。魅力是女人活力的综合指数,是从女人身体和心灵的深处自然而然涌动、喷发出来的一种气韵。魅力女人将健康地老去,优雅的老去。但她的心永远不老,甚至越来越有魅力。只有女人越来越有魅力,才能让自己的世界变得阔,心情变得平静,充满喜悦。

790人气 | 35.12%读者留存

谢谢你曾来过我的世界

谢谢你曾来过我的世界 已完结

仲尼 |

20个含笑带泪的故事108段令你砰然难忘的爱情旅程1700000次的超人气阅读本书整体装帧符合年轻人偏爱的创意排版方式,由国内知名独立设计师精心设计,全彩四色,精良印刷。作者在豆瓣与新浪微博拥有大量粉丝,其中大部分是中国最年轻最活跃最先锋的创意人媒体人以及各个领域的意见领袖,他擅用温暖而感动的的故事,揭开说年轻人的心声,赢得大家的共鸣!

791人气 | 31.07%读者留存

长相思

长相思 已完结

桐华 |

生命是一场又一场的相遇和别离,是一次又一次的遗忘和开始,可总有些事,一旦发生,就留下印迹;总有个人,一旦来过,就无法忘记.这一场清水镇的相遇改变了所有人的命运,甚至改变了整个大荒的命运.只为贪图那一点温暖、一点陪伴,一点不知道什么时候会消散的死心塌地.相思是一杯有毒的美酒,入喉甘美,销魂蚀骨,直到入心入肺,便再也无药可解,毒发时撕心裂肺,只有心上人的笑容可解,陪伴可解,若是不得,便只余刻骨相思,至死不休.

6724人气 | 31.1%读者留存

九州·黑暗之子

九州·黑暗之子 已完结

唐缺 |

九州大地隐秘的一角——牲畜贸易小城青石城,接连发生离奇凶杀案,人心惶惶。 一个凝聚成人形的魅族姑娘岑旷,美丽聪慧又单纯善良,她渴望融入人族社会却有着不会说谎的致命缺陷。因此,她被安排在名捕叶空山身边,一起调查青石城凶案真相。 从青石鬼婴案、黑暗羽族童谣杀人案、青楼头牌花如烟被杀案到紫玉箫杀手案,每个案件都扑朔迷离、曲折离奇。随着调查的深入,魅、鲛人、羽人、河洛轮番进入他们的视线,那些黑暗中的诡计、谎言和阴谋正被一步步拆穿;某些不为人知的陈年真相、可怕秘密也逐渐浮出水面…… 在破案的过程中,岑旷在叶空山的帮助下,将自己独一无二的读心技能成功运用,备受瞩目。不知不觉中,两人之间产生了一种隐秘而复杂的情感……

862人气 | 32.46%读者留存

允许指点,但谢绝指指点点

允许指点,但谢绝指指点点 已完结

王小毛 |

为什么我们懂得那么多道理却依然过不好这一生? 因为那些道理都是听来的……不是自己撞南墙得来的。 人会长大3次。 第1次是在发现自己不是世界中心的时候; 第2次是在发现自己再怎么努力,终究还是有些事无能为力的时候; 第3次是在明知道有些事无能为力,但是还是会尽力争取的时候。 人生如此漫长,难免遇上各路牛鬼蛇神,如若谁都不得罪,势必只能自己干受罪。那些你不想得罪、不敢得罪的人,他们永远都是挡在你面前的一道墙,永远都不会变成成全你的一条路。 现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。 能够拯救你的,只能是你自己,不必纠结于外界的评判,不必掉进他人的眼神,不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。你越善解人意,就越没有人在意你的委屈和脾气。 十年前,你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后,你周围的人会根据你的收入对待你的父母和孩子!这就是努力的意义所在。

751人气 | 30.05%读者留存

职商:职场情商修炼术

职商:职场情商修炼术 已完结

黎泽 |

职商是一种包含了判断能力、精神气质、积极态度的综合智慧,它关乎自我与工作、现状与发展的契合度。 通过本书中,我们应该学会: ◎如何应对来自工作、学习、家庭和社交等方面的压力; ◎控制自己的注意力、情绪和行为; ◎解决冲突,使人际关系变得和谐; ◎更加“聪明”地而不是更加“努力”地工作; ◎摆脱毫无成就感的生活,停止拖拉; ◎精准、高效地完成你为自己制订的计划…… 职场与校园不同的是:校园里,只要你答题,就一定会有老师给你打分。但职场没有人告诉你,你的答案得了多少分。想要在职场上弯道超车,就要找到了职场进阶的高效步骤。爆发式成长不仅需要积累,更需要认清自己。 贫穷限制了你的想象,格局决定了你的未来。 你的初速度和加速度,决定你最后是否比别人成功,因为大家的时间都差不多。 要想获得成功和找到一份让你满意的职业,你要学会避免问题,而不是想着去解决问题。要充分了解自己选择的行业、公司和工作内容;针对自己的目标对环境与机会进行正确的估计;知道如何快速高效地实现自己的价值以及帮助他人……职商高的人更擅长做这些事情。开始构建自己核心竞争力的和规划未来职业。实现职场心理年龄和职业技能双双成熟,变成一个分析问题一刀见血,处理人事游刃有余,遇到麻烦轻松平和的人。

758人气 | 30.44%读者留存

杏花如梦作梅花合集

杏花如梦作梅花合集 已完结

王世颖 |

《仙剑奇侠传》世界观架构师王世颖全新力作!与《梦回大清》《步步惊心》并称为古言三大奇书! 他,不悔相思,宁负天下;   他,隐忍弃权,生死可相随……   明末清初,满族皇室少年褚仁因马车坠毁,被游学的大儒傅山父子所救。机缘巧合之下,褚仁化名傅仁,以傅山子侄身份跟随两人生活多年……   被贵为王爷的生父齐克新寻回后不久,历史上有名的“朱衣道人案”爆发了,傅山被牵连入狱。为傅山向齐克新求情的褚仁并不知道,因为功高震主,齐克新被新皇所忌惮,一场阴谋悄然来袭……

965人气 | 34.32%读者留存

假如你不够爱我

假如你不够爱我 已完结

江雪落 |

总有那么一个人,他让你伤,让你疼,却也让你从麻木不仁的沉眠中醒来,让你在无边庸碌的生活中捕捉到些微熹光。因为一张设计草图,欧驰屡次找上仅有一面之缘的宁诺。

634人气 | 30.59%读者留存

花开半夏(精装)

花开半夏(精装) 已完结

九夜茴 |

户籍警察叶向荣的相亲被突然闯来的七岁流浪儿搅乱,小男孩儿被夏奶奶带回家.奶奶有个同样失去父母的孙女儿叫夏如画.小男孩儿从此住下取名为魏如风.奶奶去世后,二人相依为命,彼此也暗生情愫.一场意外,如画被边缘少年阿福强暴,愤怒的如风在其工作地点报仇,因此结识了老板程豪.他的生活从此发生巨大的变化,挣扎于物质诱惑和感情的旋涡中.

965人气 | 34.59%读者留存

那些回不去的年少时光(上)

那些回不去的年少时光(上) 已完结

桐华 |

桐华经典青春怀旧小说、全文修正;全二册完美收藏。 总有些时光,要在过去后,才发现它已深深刻在记忆中。20世纪的最后十年,一代人最独一无二的成长记忆,小虎队、上海滩、四大天王,每当提到这些我们都无限感慨,还有那些尘封在日记里的面孔与心事…… 正因为短暂,青春的散场才会显得如此弥足珍贵,重要的是,我们曾经拥有那疼痛而又快乐的青春。 拿起这本书,那些属于年少的记忆瞬间扑面而来,彼时的少年已经长大,属于青春的飞扬和放肆也逐渐离我们而去,胸腔里是一颗已经斑驳的心。 心中,却流淌着跨越了时光的温暖,永不消逝。

557人气 | 31.73%读者留存

那些回不去的年少时光(下)

那些回不去的年少时光(下) 已完结

桐华 |

桐华经典青春怀旧小说、全文修正;全二册完美收藏。 总有些时光,要在过去后,才发现它已深深刻在记忆中。20世纪的最后十年,一代人最独一无二的成长记忆,小虎队、上海滩、四大天王,每当提到这些我们都无限感慨,还有那些尘封在日记里的面孔与心事…… 正因为短暂,青春的散场才会显得如此弥足珍贵,重要的是,我们曾经拥有那疼痛而又快乐的青春。 拿起这本书,那些属于年少的记忆瞬间扑面而来,彼时的少年已经长大,属于青春的飞扬和放肆也逐渐离我们而去,胸腔里是一颗已经斑驳的心。 心中,却流淌着跨越了时光的温暖,永不消逝。

637人气 | 32.37%读者留存

清风如有韵

清风如有韵 已完结

江雪落 |

暖爱作家江雪落甜宠新作,《幸好我们曾遇见》姊妹篇,再现浮华背后的阴谋与爱情。小说改编网剧正在火热筹拍中。 李韵韵,女,经纪人,恐婚,二十五岁还没谈过恋爱的程度。 遇到唐清和之前,她从未想过结婚这件事。 他高冷、腹黑,是个名副其实的大冰山,却唯独对她百般温柔。 星光背后,棋局暗布,误会丛生。 这段缘分该如何安置,才能安抚一颗悸动不已的心?

581人气 | 34.78%读者留存

慈悲客栈

慈悲客栈 已完结

连三月 |

猫腻、天蚕土豆、蝴蝶蓝倾情推荐,连三月*催人泪下的前世今生故事

892人气 | 32.63%读者留存

魅世(精)

魅世(精) 已完结

刘颖 |

以新浪微小说为依托,精选青年编辑、作家刘颖创作的微小说108篇,用140字创造出富有想象力和表现力的场景和意境,作者用细腻妖冶之笔法塑造出一个个非典型人物,看似荒诞虚妄,细思则汗出如渖。诡异离奇,善恶难分,魑魅魍魉,皆现魅世。

685人气 | 36.72%读者留存

一念,半生(精装版)

一念,半生(精装版) 已完结

陈麒凌 |

世间的圆满大同小异,残缺却可有万千种演绎。   十八个故事,十八段孤独情缘。   联合报文学奖首奖得主陈麒凌深度解读爱之无常。   她深谙人性之变,又信仰人情之美,笃信求之不得是爱情最好的信仰。在其笔下,佛教苦谛“爱别离”“求不得”被赋予浓烈的宿命主义美感。 读她的文字,你是可以略带一点猎奇的。书中女子,或一身孤勇赴会,却在万水千山后蓦然止步;或卑怯柔弱,却会为一个疯狂的念头孤注一掷。藏在文字背后的讲述者有时像是一位天真善言的少女,有时又似惜字如金的沧桑老人,哪一个都是她,哪一个又都不全是她。 她写情,写爱,写这虚幻烟雾下人性的光怪陆离。 她通透,却始终不愿看透,那一点不愿戳破的慈悲,是留给自己的最后安慰。 她的故事,永远颠覆你的预期,永远留有一丝希冀,似不经意,却总不偏不倚直击人心。如同平静海面下暗潜的风暴,在其克制的叙事方式下,你既能感念爱之炙热、温柔,又可体味命运之冷酷、无常。

795人气 | 34.26%读者留存

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