桌上四道菜，竟有两道是牛肉，一个炒，一个酱，剩下俩菜都是炒青菜。

姜林吃惯了这牛肉的味道，端起米饭自顾自的吃了起来，三名仆人也开始夹菜，但是却只夹一根青菜，然后就开始大口扒饭，绝不肯夹第二筷。

这些人做惯了仆人，一时间是改不过来的，姜林也不强求，至少把话讲明了，自己心里舒服些。

这就是封建社会和现代社会的区别，最大的差别就是阶级观念。

饭后已是傍晚，姜林独自来到后院，自己丹房周围有一片空地，足有三百多平米，心想如果是母亲看到了肯定要开垦出来种上各种蔬菜的。不过以后倒是可以种些花草，再挖个水潭养上几尾锦鲤。

关上房门，鼎炉在屋子正中摆放，靠墙的木架上摆放着新鲜的和制干后的药材。

盘腿坐在蒲团之上，取出《千金丹方》，揭过启源丹那一页才算是丹方的正文。

第一篇，强体丹！

主材骨粉，辅材若干，姜林对照着《千金药方》所记，一个一个认全了，又在木架上各取出几份备好。

这强体丹的介绍说，是一种可以强身健体的常用丹药，不止是武者，普通丹修也会经常服用以强化自己体质。

丹修普遍身娇体弱，由于长期宅居研制丹药，一方面缺乏锻炼造成四体不勤。另一方面，有些炼材是有毒性的，虽然毒性不强，但是经年累月下来，在体内残留也会造成一定的伤害。

所以大部分丹修都会为自己炼制丹药服用。

姜林也是有这个打算，想想自己虽然有一米八十多的个子，但是常年坐办公室的经历，也有些身体上的隐疾。别的不用说，原本由于经常应酬喝酒，这个小肚子已经有些规模了，在荒岛上的那段时间，啤酒肚倒是减掉了，而且还瘦了一大圈。回归之后，最近有一段时间经常感觉手脚无力。

如果真的有效，姜林不介意长期服用，就当保健品来吃呗，况且《千金丹方》有明确说明，喝了启源丹的千金宗门人，体质和常人不同，可以说是丹药无底洞，吃什么都不限量。

而普通丹修修士却有严格的限制，就拿这强体丹来说吧，一个月只能吃一枚，吃多了不但吸收不了没有益处，还会有药力沉积对身体造成很大的负担，副作用很大。

姜林感觉自己这是遇上了无敌外挂，想不赢都是天理难容啊。

说干就干，指尖向铜炉内一点，一团淡黄色的魂火出现，待炉温升高，先放入准备好的一份骨粉，以精神力控制魂火将骨粉包围住，开始炼制。

青谷镇市面上卖的骨粉，都是从赵家放出来的货。据说赵家有自己的养牛场，把持着青谷镇的药牛产业。而药牛采了必要的几个部位之后剩下的牛肉就卖给镇里的各大肉铺饭庄，还有剩余就销往临近的镇子，可谓是垄断行业。

不消片刻骨粉就被烧成了红色。

千金宗的炼丹方式和普通丹修还是有些区别的，像李仁府上的丹修用的方法基本一样，都是按丹书记载，将炉火升温至赤红，然后一股脑将药材投入。

而千金宗讲求的是按温投药，也就是每种药的熔点不同，在炉火的升温过程中依次投入，这样才能最大限度的榨取有效成分，使之更好的融合。

此时姜林就是在炉火升温过程中，先投入骨粉，然后炉火变色，再投入其他药材。

这一过程需要手法迅速而精确，炉火的变色时机稍纵即逝，由不得半点马虎。

等到最后一味药材投入，炉中的火焰才变成赤红色，而钙粉吸收了各种药材的颜色，由红色变成绿色，又变成黑色，最后变成淡黄色。

成了！这是千金宗入门之后最容易的一种丹药，可以说是纯粹攒经验升级用的，一般不会出错。

距离成丹还有最后一步。姜林小心的将炉中的淡黄色药球移出，中途绝不可以碰触炉壁，否则就会立刻被铜炉的铜质成分浸入从而变质。

千金宗对于精神力的要求极高，炼成魂火便有了一定的精神力，这样才能控制飘忽不定的魂火定向灼烧药材。

此时也是使用这份精神力将药球包裹，直至移出了铜炉，放到一只木盘中收回魂火，只等药球冷却。

在这个过程中，姜林也发现一个问题。

这算是他第二次炼制丹药，第一次是当初煎煮启源丹的时候只能算入门，工艺要求实在很低。

而这次他发现自己的精神力似乎有所增强，可以控制包裹的药量提高了不少。

直接导致的结果就是，这强体丹生成的药球，足有一只鸭蛋大小。

略一思考也就明白了，武修是靠不断锻炼体魄强化自身，而丹修就是通过不断重复炼丹过程，锻炼充盈自己的精神力。

又过了几分钟，药球完全冷却。

看着这个大药蛋子，姜林也犯起了难，怎么办，切割是不行了，切出来的形状不规则而且金属刀也会造成丹药变质。但是也不能这么大颗整个吞啊，非得噎死不可，还是得想办法搓成小球。

现在这个大药蛋蒸散发出诱人的香气，其中掺杂着一股淡淡的药味和一丝丝牛肉的香味。

这简直是诱人犯罪啊，不能等了，姜林着急的用手掰了一小块下来，搓了搓，捏成自己印象里中药丸子的大小。

放在鼻子下面闻了闻，这一下不得了，那股子香气直冲鼻腔，直接往嘴里一送。

刚开始嚼了几下还挺香的，后来随着唾液溶解了丹药，嘴里剩下的东西慢慢就变得牙碜起来。

又嚼了几下，药丸都顺着口水咽下去了，嘴里竟然剩下一个黄豆粒大小的渣球。

姜林把这团东西吐到手里，借着灯光仔细查看。

这什么玩意儿，白色的，里面还掺杂着一些骨渣滓似的东西。

姜林找来一张牛皮纸，将这个小球捏碎了仔细查看，渐渐的就看出端倪来。

这是，石灰！

突然想起自己刚才嚼的那叫一个销魂，立刻反胃起来，哇哇的干呕了半天。

待喝过两口水之后，才想起来，赶紧去查看剩下的那些骨粉。

果然，里面除了没有磨碎的牛骨之外，还有一些细碎的白色粉末，捻出一点放在鼻子下面一闻，果然是石灰。

“岂有此理，这就是姓赵的卖的骨粉，里面竟然掺了超过两成的石灰！真是奸商，太缺德了。”

姜林将剩余的骨粉和刚炼制的大药蛋全都扔进了铜炉里，用手一点，淡黄色的魂火立刻包围上去，这次不用控制温度，直接以千度高温，将炉内的一切全部汽化。

做完这一切，强压心头怒火，坐下来喝了两口浓茶。

“这身上，怎么这么热？”姜林用袖子扇了扇脸颊，又掀开衣领透气，却发现胸口也开始冒汗。

这，不会是中毒了吧？

姜林想了一下觉得不应该，如果说是骨粉里的石灰有问题，那这赵家一年卖出去多少骨粉，那要吃死多少人了？

那问题是出在哪里了？姜林突然想到，《千金丹方》里似乎还有一段话，说这强体丹以滋补健体为主，服用后需以运功调和，当然这是说的武修。至于说丹修也会吃强体丹，但是却没有相应的体术来运功吸收，就只能通过大量的肢体劳动来起到类似的作用。

感情这是补大发了，能量过剩啊！

姜林想到别墅里有一套健身器材，什么哑铃跑步机之类的，是之前房主留下，自己刚搬进去还没用过。

得嘞，就是它了，赶紧回去，要不一会血气上头，非得出鼻血不可。

姜林一挥衣袖，将屋里的铜炉收进魂域，然后推开房门穿越回了自己的世界。

此时正是盛夏，这北国冰城哈尔滨有一大特色，冬季和夏季极长，而这夏季又极热。

尤其这几年，夏季能长达五个月之久，而且白天最高温度有时能达到40度。

现在是傍晚时分，空气中弥漫着一股潮湿和燥热。

别墅里两天没回来住，又没有开窗，简直憋闷的如同火炉。

姜林回来第一件事就是打开楼上楼下所有的空调，然后从厨房冰箱里拿出两瓶凉啤酒，边走边喝来到健身房。

废话不多说，先上跑步机。这东西姜林是用过的，以前也总去健身房里蹭免费空调，也办过一张会员卡，主要是因为那家健身房里还有免费的羽毛球场地，没事带着老爹一起去玩一玩。

开机 6倍速，快走了五分钟，关节活动的差不多了，直接上9倍速。

迈开两条大长腿，刚跑了两分钟感觉不过瘾，手指按在加速键上，只听“哔哔哔哔”声不绝于耳，速度一路攀升到12。

姜林此时才感觉有点上劲，随着双腿迈动的频率越来越快，一丝丝清凉，从肚腹中流向四肢，缓解了肌肉的紧绷。

十分钟后，跑步机的跑带上已经落了一溜汗渍。

姜林把速度慢慢降低，最后在7倍速上快走了一会才停下。

从跑步机上下来，还觉得不过瘾，又走到架子上装了两套十公斤的哑铃。

双臂抬举了一百多下，又躺下卧推了一百下。

最后又在单车上骑半小时，那股燥热才终于消失无形。

这强体丹太牛了，简直就是兴奋剂呀！还没有副作用，自己这全力发挥了近一个小时，虽然出了不少汗，呼吸也有些急促，可是头不晕眼不花的，丝毫不像以前跑个半小时就两眼冒金星。

果然是好东西，姜林捏了捏拳头，突然想起吃丹药时嘴里的那团小渣球，顿时又开始干呕起来，赶紧猛灌了两口啤酒才压下去。

妈蛋的，恶心死老子了。不行，这强体丹这么好的东西，不能让掺了石灰的骨粉给耽误了，实在不行，就得在这边想办法。

骨粉，骨粉，什么是骨粉，说白了里面不就是钙吗？骨粉，钙粉，对呀！